PUREYOGA e.U.

Über uns

Das Team vom Yogazentrum PUREYOGA folgt einem ganzheitlichen Yogaansatz im Sinne des achtstufigen Ashtanga Yoga gemäß den Yoga Sutras von Patanjali. Wenn Yoga auf diese Weise korrekt und regelmäßig geübt wird, ist es ein Weg zur persönlichen Entfaltung, ein Pfad zu unserem wahren Selbst. Dabei lernen wir unser volles Potential auf allen Ebenen des menschlichen Bewusstseins zu entdecken und auszuschöpfen, also auf physischer, psychischer, intellektueller und spiritueller Ebene.
Der Einstieg in Ashtanga Yoga im Yogazentrum PUREYOGA erfolgt über Asanas (Körperpositionen) in der Tradition von Sri K. Pattabhi Jois, dem Vorsitzenden des Ashtanga Yoga Research Institutes in Mysore, Indien.
Diese Asana Tradition ist geprägt von einem starken Fokus auf eine gleichmäßige und tiefe Atmung (Ujjayi Atmung) zu der die jeweiligen Positionen gehalten werden. Alle Asanas werden über eine dynamische Bewegungsabfolge, die mit dieser tiefen Atmung synchronisiert wird, miteinander verbunden. Durch den bewussten Fokus auf diese tiefe, gleichmäßige Atmung, auf die Empfindungen während dem Halten der Yoga – Asanas und auf spezielle Blickpunkte (Drishtis) wird der Geist klarer und ruhiger und Körper und Geist lernen loszulassen und Spannungen abzubauen. Dadurch werden Energieblockaden gelöst und Prana (Energie) beginnt im Körper freier und gleichmäßiger zu fliessen. Diese Energie wird während den Übungen durch bewusst aktivierte Energieblockaden (Bandhas) kontrolliert und gesteuert. Durch den wacheren und klareren Geist beginnt man den eigenen Körper, den eigenen Geist sowie die Umwelt anders wahrzunehmen und es beginnt ein natürliches Erwachen für ein Verständnis für Yama und Niyama (yogische Verhaltensweisen einem selbst und anderen gegenüber; die ersten beiden Stufen des Yoga Ashtanga Pfades)
Den Stundenplan sowie Einstiegsmöglcihkeiten für Yoga Anfänger (Anfängerkurse, Basiseinheit, ...) findet man auf der Website.

Pranayama, eine weitere Stufe auf diesem Ashtanga Yoga Pfad wird bei PUREYOGA gemäß der Jahrhunderte alten Schrift Hatha Pradipika in der Interpretation und Lehre von Sri O.P. Tiwari, dem Vorsitzenden des Kaivalyadhama Yoga Institutes in Lonavla, Indien unterrichtet.
Pranayama sind spezielle Atemtechniken mit bewusster Regulierung der Atemgeschwindigkeit und Atemanhaltung zur weiteren Öffnung, Lösung und Steuerung von Prana (Lebensenergie) im Körper.
Pranayama wird bei PUREYOGA in aufbauenden Kursen angeboten.
Körper und Geist wird so auf die weiteren Teile des Yoga Ashtanga Pfades wie Pratyahara (Kontrolle der Sinnesorgane, Sich nach Innen Ausrichten), Dharana (Konzentration), Dhyana (Meditation) und Samadhi (Kontemplation) vorbereitet.
Kriyas (yogische Reinigungstechniken) zur Unterstützung des reinigenden Yoga – Prozesses, der durch Asanas und Pranayama passiert, werden im Yogazentrum PUREYOGA ebenfalls gemäß der Hatha Yoga Pradipika und der Lehre des Kaivalyadhama Institutes unterrichtet.
Weitere Yogapraktiken wie Mantrarezitation und Meditation, aber auch Yoga Philosophie und ein Grundverständnis für jahrtausende alte Yogawerke wie z.B. Yoga Sutren, Baghavad Gita, Hatha Pradipika werden interessierten Schülern gemäß Verständnis und Auslegung von Sri O.P.Tiwari näher gebracht.
Langjährige und regelmäßige Übung kann so zu einer tiefen Transformation der gesamten Persönlichkeit und besserem Verständnis für uns, unser Dasein und unsere Umwelt führen. Dies ermöglicht dem Praktizierenden einen neuen Weg, das Leben zu empfinden und ein erfül