Mag. Johannes Hölzl, Bakk.

Produkte und Leistungen

Sport- und trainingswissenschaftliche Beratung
Kraft-, Ausdauer-, Beweglichkeits- und Koordinationstraining
Beratung Sporternährung
Mental- & Entspannungstraining
u.a. Progressive Relaxation, Autogenes Training
Präventions- & Rehabilitationstraining
in Abstimmung mit Ärzten und Physiotherapeuten
Sportartspezifisches Training
Laufen, Klettern, Ski & Board
Funktionelles Training
Propriozeption, Haltung, Stabilisierung
Training Gruppe 50+
u.a. Osteoporoseprophylaxe, Herz-Kreislauftraining
Bodybuilding / Bodystyling / Gewichtsmanagement
Sportmassage / Faszientraining
Lifestyle-Beratung / Typbestimmung
Outdoor-, Gruppen- und Partnertraining
Leistungsdiagnostik
u.a. Spiroergometrie, Motorik, Körperzusammensetzung
Betriebliche Gesundheitsförderung
Workshops und Vorträge u.a. zu den Themen:
Ernährung im Sport, Stressabbau und Trainingsplanung

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