Christian Teschl

Über uns

Mein Name ist Christian Teschl, ich bin Dipl. Sportlehrer/-masseur und ich helfe, mit meiner Bewegungs- und Sporttherapie, Personen mit Bewegungsmangel und Schmerzen, sich fitter, leistungsfähiger und attraktiver zu fühlen.

Analyse/Zielgruppe:
Ich betreue Personen,
• die viel sitzen, mit ein paar Kilos zu viel auf den Hüften
• die gestresst im Alltag, müde, kraftlos und unkonzentriert sind
• die von Rücken-, Nacken- oder Gelenkschmerzen geplagt sind
• die ein Ziel haben, das sie gerne erreichen möchten

Planung:
• ein klares Ziel formulieren
• den Status quo definieren
• Übungen auswählen
• Sätze, Wiederholungen und Pausen festlegen
• ein Trainingstagebuch führen

Umsetzung:
• schmerzfrei den Alltag bewältigen
• Steigerung der Leistungsfähigkeit
• Erreichung des Wunschgewichtes
• Erhöhung der Lebensqualität

Kontrolle:
• Schmerzen des Bewegungsapparates lindern
• einseitige Belastungen ausgleichen
• Übergewicht, Burnout oder Depression vorbeugen
• Fitness, Regeneration und allgemeine Gesundheit steigern
• Konzentration erhöhen

In meinen div. Programmen erhält jede(r) ein effizientes bzw. effektives Personal Coaching und eine einfache Ernährungsoptimierung - alles individuell auf die Person abgestimmt!

Wenn Sie mehr darüber erfahren möchten, besuchen Sie meine Homepage unter www.fitinout.com oder schreiben Sie mir eine Nachricht an office@fitinout.com.

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