Mark Oliver Wittmann

Produkte und Leistungen

SHŌTŌKAN KARATEDŌ wurde als ein System der Selbstverteidigung erdacht, welches auf den effektivsten Gebrauch des unbewaffneten Körpers des Ausübenden aufbaut. So enthält Karate Abwehr-, Schlag-, Stoß- und Tritttechniken, jedoch auch Würfe, Hebel und Fesselgriffe.

DŌ-IN (japanisches Yoga) ist ein traditioneller, fernöstlicher Weg zur Entwicklung und Erhaltung von körperlicher Gesundheit, psychischer Ausgeglichenheit und geistigem Wachstum. Die Körperübungen schaffen den Gleichklang zwischen unserer äußeren und inneren Welt.

IŌKAI MERIDIAN SHIATSU ist eine in Japan entwickelte, ganzheitliche Körpertherapie, die auf traditionelle chinesische Heilmethoden basiert. Durch achtsamen „Fingerdruck“ entlang der Meridiane können Blockaden gelöst sowie körpereigene Energien (Ki) in Fluss gebracht werden. Dehnungen und Mobilisationen ergänzen die Behandlung.